经常脱发如何是好呢？

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2013-06-29 11:10

     经常脱发如何是好呢？

 
 
    温州华医堂皮肤病专科医生说很多人都被脱发问题困扰着，脱发是在现在这个快节奏的社会是很常见的一种疾病，它严重影响着我们的生活和形象，那经常脱发如何是好呢？下面温州华医堂皮肤病专科医生为您解析。
 
 
    脱发是目前的一种常见皮肤疾病，主要是因为人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。导致头发毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的情况是普脱，全脱。现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己放松起来。
 
 
    养成按摩头部的好习惯。每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴 ，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按 ，次数不限。合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物 ，多食杂粮 ，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品 ，并大便通畅。
 
 
    调整好使用电脑的时间。在电脑前每工作半小时 ，就应暂时休息片刻 ，可以离开电脑屏幕 ，向远处眺望几分钟 ，转动转动头颈 ，或者干脆闭目几分钟。充足的睡眠。不论工作有多紧张 ，充足的睡眠是必不可少的 ，而且要尽量睡眠质量 ，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。